1、蒲公英

说到蒲公英，大家肯定都不陌生，小时候在田间地头看见蒲公英的时候，还会将蒲公英的摘下来一吹，这样蒲公英被吹走了，而且落到新的土壤里面会生根发芽。其实蒲公英不光是我们同年愉快的记忆，还是老一辈人眼中的 健康菜 。蒲公英的食用价值还是很高的，不管是凉拌菜还是泡茶喝，都是非常好的食材，这么健康又绿色的菜，咱们在家里也能种。

有些花卉店里面有蒲公英的种子，咱们可以买一些回家种，将蒲公英直接种在我们事先准备好的土壤里面，放在光照比较充足的地方，很快就能长出来了。想吃的时候就掐下一把叶子煮水也可以炒菜凉拌都可以，这种纯天然的绿色蔬菜，对咱们的身体还是非常有好处的。